El poder del Presente

 

18 de Octubre					Número 5
El poder del Presente
				----- José Miguel Jaramillo Mi nombre es José Miguel, mi objetivo con esta serie de artículos es inspirarlos a explorar y experimentar herramientas que los ayuden a conectar con su SER & su esencia de vivir.  Yo en mi vida no busco felicidad, busco plenitud. La plenitud se construye entendiendo que hay días de mucho reto y aprendizaje; y otros de felicidad y gratitud. Esa es la dualidad de la vida. Me inspira vivir una vida en plenitud. Quiero seguir mi intuición, crear mi propia vida y ser fiel a mí. Mi esencia, mi ser genuino, mi amor por la vida. Soy muy autentico y creativo, la curiosidad, la visión, la consciencia, la creación, la gratitud y el aprendizaje continuo son valores rectores que me centran en la vida. Intus.app
Foto: Intus.app / Maria Paz Mateus
El poder del presente consiste en ser observadores de nuestros pensamientos, la mayor parte del tiempo inconsciente tenemos nuestros pensamientos en el pasado o en el futuro. Cuando nuestros pensamientos están en el pasado, nos puede generar frustración, rabia, resentimiento o culpa. Es un consumo de energía incensario, por que afortunadamente el pasado solo existe en nuestra memoria y mente, y no se puede cambiar. Si hay una situación o acción que hicimos ayer, el único lugar de poder y de cambio que tenemos es el presente. Tener nuestros pensamientos en el futuro, nos genera ansiedad e incertidumbre. Es muy común que nos adelantemos a los hechos en nuestra cabeza, que creemos situaciones que nunca van a pasar, eso lo único que hace es alejarnos de nuestro poder de creer una historia y un futuro mejor en el momento presente, en el aquí y el ahora. Con las más de 10 personas que he consultado en mi vida, life coaches, psicólogos, psiquiatras y expertos energéticos, hablan de observar nuestros pensamientos, entender que todo lo que pensamos no necesariamente es nuestro o hay que hacerle caso. Esta realidad la experimente en el IronMan 70.3 que hice en 2019, en Rio de Janeiro. Si le hubiera hecho caso al dolor que sentía en el cuerpo, no hubiera ni empezado los 21 kilómetros de trote para terminar la carrera. Mi invitación para ustedes hoy, es a ser observadores de sus pensamientos. Retomar su poder de pensar, y direccionar su energía poderosa en el presente, en el aquí y en el ahora.