INTUS

Título: El Poder de Conversar en Familia: Claves para Fortalecer el Vínculo y la Inteligencia Emocional Introducción La magia de la convivencia familiar nace en cada palabra compartida alrededor de la mesa: conversaciones sinceras que tejen confianza, despiertan la empatía y fortalecen el vínculo único que une a padres, hijos y hermanos. Al abrirnos al diálogo, no solo intercambiamos anécdotas o resolvemos pendientes, sino que creamos un espacio seguro donde cada emoción tiene voz y cada perspectiva es valiosa. Hablar en familia es mucho más que comunicar hechos: es construir puentes entre corazones, fomentar la comprensión mutua y sentar las bases de una inteligencia emocional que perdurará toda la vida. ¡Descubre cómo un simple “¿cómo te sientes hoy?” puede transformar tu hogar en un verdadero refugio de apoyo y crecimiento compartido! 1. Beneficios de la conversación en familia Fortalece la confianza y la cohesión : Compartir emociones y vivencias cotidianas genera un senti...

  Caída del Cabello: 5 Causas Principales y Cómo Frenarla en Casa La pérdida de cabello es una preocupación creciente en hombres y mujeres de todas las edades. Aunque es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, cuando observas mechones en la ducha o en tu cepillo con frecuencia, conviene identificar las causas y adoptar hábitos que fortalezcan tu fibra capilar. En este artículo de Intus.app descubrirás las 5 causas más comunes de la caída del cabello y 5 estrategias prácticas para detenerla desde la comodidad de tu hogar.  ¿Listo para llevar tu cuidado capilar al siguiente nivel? En  Intus.app  encontrarás nuestro programa  “Caída del Cabello: 5 Causas Principales y Cómo Frenarla en Casa”  con guías paso a paso, seguimiento personalizado y acceso a expertos en salud capilar. 👉 Empieza hoy mismo tu prueba gratuita 1. Desequilibrio Hormonal Los cambios en hormonas como los estrógenos, andrógenos y tiroides pueden acelerar la fase de reposo del folíc...

  Cómo la Alfabetización Emocional en la Infancia Pinta un Futuro Pleno Meta descripción: Descubre cómo la alfabetización emocional en edades tempranas construye la base del bienestar infantil y fortalece relaciones saludables. Aprende prácticas clave y la propuesta de INTUS para acompañar este proceso. ¿Por qué es vital la alfabetización emocional? Sin enseñar a los niños a reconocer y regular sus emociones básicas, la infancia se convierte en “un lienzo incompleto”. Rojo, azul y amarillo no solo son colores primarios del arte, sino metáforas de la ira , la tristeza y la alegría que conforman la paleta interior de cada niño. Cuando no se distinguen emociones como la frustración del miedo, se limita su capacidad de comunicación y resolución de conflictos, lo que puede derivar en ansiedad y dificultades sociales Soho . Beneficios comprobados de aprender a gestionar emociones Estudios de la Universidad Cooperativa de Colombia muestran que quienes adquieren inteligencia emo...

  Introducción En el más reciente “chat” con El Espectador, José Miguel Jaramillo, fundador y CEO de INTUS, compartió la historia detrás de su plataforma on-demand de bienestar emocional y desarrollo personal. Nacida tras una profunda experiencia de depresión en 2018, INTUS nace con la misión de democratizar la alfabetización emocional desde la infancia, permitiendo a cada familia aprender a gestionar emociones como el miedo, la tristeza, la rabia y la alegría con herramientas prácticas y accesibles ELESPECTADOR.COM . El viaje de su fundador Después de vivir una depresión severa, José Miguel emprendió un proceso de reconciliación entre su vocación creativa —como DJ, emprendedor y creador de contenido— y su esencia personal. Estudió en la London School of Economics y se define, en términos de diseño humano, como “generador manifestante” y “ermitaño oportunista”. Hoy, destina el 80 % de su tiempo a INTUS, guiado por la disciplina, la organización y la constancia, mientras reserva ...

5 mitos comunes sobre la sexualidad en pareja (y la verdad detrás) La sexualidad en pareja es un viaje de descubrimiento continuo, pero muchas creencias erróneas pueden limitar tu satisfacción y conexión emocional. En Intus desmontamos los 5 mitos más comunes sobre la sexualidad en pareja y te damos las claves respaldadas por expertos para transformar tu vida íntima. Mito 1: “La frecuencia lo es todo” La verdad: No existe un estándar “ideal” de veces; lo importante es la calidad y el entendimiento mutuo. Algunas parejas mantienen chispa con encuentros menos frecuentes pero muy conectados, mientras que otras prefieren más regularidad. Clave Intus: Habla con tu pareja sobre deseos y límites, y acuerden juntos una rutina que funcione para ambos. Mito 2: “El deseo siempre es igual para los dos” La verdad: El deseo fluctúa según factores físicos, emocionales y contextuales. Es normal que uno tenga más ganas en ciertos momentos. Clave Intus: Practica la comunicación asert...

  Cómo Mejorar Tu Matchmaking: 5 Claves para una Conexión Más Sólida Por José Miguel Jaramillo, Cofundador de Intus Introducción Encontrar una pareja compatible no es cuestión de suerte: es el resultado de comprender qué buscamos, conocernos a nosotros mismos y aplicar estrategias efectivas a la hora de conectar con otros. En Intus creemos que el “matchmaking” —o la capacidad de establecer relaciones profundas y significativas— puede enseñarse y pulirse con práctica consciente. A continuación, descubrirás cinco claves fundamentales para afinar tu proceso de conexión y construir vínculos más auténticos y duraderos. 1. Claridad en tus valores y necesidades Antes de buscar a alguien, detente a preguntar: ¿Qué es realmente importante para mí? Enumera tus valores (honestidad, aventura, estabilidad, creatividad). ¿Qué necesidades emocionales quiero cubrir? Seguridad, diversión, crecimiento. Tener claridad te permitirá filtrar opciones y evitar frustraciones. Cuando sabe...

El autoamor con Intus: transforma tu relación contigo mismo Descubre cómo aprender a amarte desde la raíz—consciente, íntegro y poderoso—en un programa que enseña a construir un vínculo emocional auténtico contigo mismo. En Intus, creemos que el primer gran amor es el que tenemos con nosotros mismos. ¿Qué es “El Auto Amor con Intus”? Un programa dentro de la plataforma Intus diseñado por Gonzalo Gallo , que aborda el autoamor como pilar de bienestar emocional y mental intus.app +9 intus.app +9 intus.app +9 . Este recorrido enseña a: Aceptar quién eres: abrazar virtudes y debilidades sin juzgar intus.app . Valorarte plenamente: reconocer tu grandeza como persona, como base para amar a otros intus.app +9 intus.app +9 intus.app +9 . Fortalecer tu autoimagen : verte con dignidad y confianza, como autor/a de tu propia historia . Impulsar tu autoconfianza : actuar con seguridad en tus decisiones cotidianas intus.app +9 intus.app +9 intus.app +9 . Integrar cuerpo, ...

  Jugar para Sentir: Cómo Acompañar el Mundo Emocional de los Niños a Través del Juego Publicado por Intus | Educación Emocional Infantil | Crianza Consciente | Juego y Emociones En la infancia, las emociones no se explican… se sienten, se actúan y se juegan . Por eso, en Intus diseñamos “Conectando emociones: jugando piezas del juego que arman el mundo emocional infantil” , una experiencia para madres, padres y cuidadores que quieren comprender y fortalecer la salud emocional de sus hijos desde la raíz: el juego consciente y guiado . 🔗  Conoce el programa completo aquí ¿Por qué el juego es clave en el desarrollo emocional? Desde la psicología infantil, sabemos que el juego no es solo diversión: es el lenguaje emocional de la infancia . A través del juego, los niños procesan sus experiencias internas, exploran sus emociones y aprenden a relacionarse con el mundo. 🔗  Conoce el programa completo aquí Según la Dra. Aletha Solter, psicóloga del desarrollo y fundador...

Respirar para Sanar: Cómo la Respiración Consciente Puede Transformar tu Ansiedad y Estrés - INTUS Publicado por Intus | Salud Mental Femenina | Bienestar Emocional | Respiración Consciente En un mundo donde todo va rápido, hacer una pausa puede ser un acto revolucionario. En Intus creemos que no necesitas hacer grandes cambios para transformar tu bienestar emocional: a veces, basta con detenerte y respirar conscientemente .🔗  Explora el programa completo aquí ¿Qué es la respiración consciente? La respiración consciente es una técnica sencilla y poderosa que consiste en llevar tu atención plena a la forma en que respiras. Aunque respirar es algo automático, cuando lo haces con intención, puedes influir directamente en tu sistema nervioso, reducir el estrés y calmar la ansiedad. Según un estudio publicado en Frontiers in Human Neuroscience (2018), la respiración lenta y profunda activa el sistema nervioso parasimpático, que es responsable de los estados de calma y recupera...