25 frases sobre emociones para niños: conecta jugando con su mundo interior 🌈🧠
25 frases sobre emociones para niños: conecta jugando con su mundo interior 🌈🧠
Las emociones son el primer lenguaje de la infancia. Antes de que un niño aprenda a leer o escribir, ya ha sentido miedo, alegría, tristeza o enojo. Ayudarles a reconocer, nombrar y regular sus emociones es uno de los regalos más importantes que podemos darles. Y no hay mejor forma de hacerlo que jugando.
Inspirados en la serie de Intus: Conectando emociones jugando, te compartimos 25 frases poderosas para conversar, reflexionar o acompañar a los niños en su desarrollo emocional.
🎲 ¿Por qué jugar con las emociones?
La Dra. Susan David, psicóloga de la Universidad de Harvard y autora de Emotional Agility, afirma que “los niños que aprenden a entender y aceptar sus emociones desarrollan mayor resiliencia, empatía y capacidad de resolución de problemas”. (Fuente)
Además, según investigaciones de la Universidad de Yale lideradas por el Dr. Marc Brackett, director del Yale Center for Emotional Intelligence, el desarrollo emocional temprano está directamente relacionado con mejores resultados académicos y menor ansiedad en la adolescencia. (Yale Center for Emotional Intelligence)
🧩 25 frases para conectar emocionalmente con los niños
💛 Alegría
-
La risa de un niño es el lenguaje más sabio del universo.
-
Cuando juego, mi corazón brilla por dentro.
-
La alegría también se construye en familia.
-
Me siento feliz cuando puedo ser yo mismo.
-
Compartir mi alegría la hace aún más grande.
💙 Tristeza
-
La tristeza me ayuda a conocerme mejor.
-
A veces necesito llorar, y eso está bien.
-
Sentirse triste no significa estar roto.
-
Acompañarme en mi tristeza me hace sentir amado.
-
Cada emoción tiene algo que enseñarme.
💥 Rabia
-
No soy malo por sentir enojo.
-
Cuando estoy bravo, necesito que me escuchen.
-
El enojo también me cuida.
-
Respiro y mi rabia se calma.
-
Puedo decir lo que siento sin hacer daño.
❤️ Miedo
-
Sentir miedo es parte de ser humano.
-
Aunque tengo miedo, puedo ser valiente.
-
Tú me das seguridad cuando me acompañas.
-
El miedo también necesita abrazos.
-
Con cada paso, mi valentía crece.
💚 Calma
-
Puedo volver a mi centro respirando.
-
Estoy en paz cuando me siento escuchado.
-
El silencio también me abraza.
-
La calma me ayuda a tomar buenas decisiones.
-
Me doy permiso para estar tranquilo.
🧠 Beneficios comprobados del juego emocional
Estudios recientes de la Asociación Americana de Psicología (APA) indican que los juegos guiados con intención emocional pueden reducir la reactividad en niños y fomentar el desarrollo de la corteza prefrontal, clave para la autorregulación y el pensamiento crítico. (APA)
La serie de Intus: Conectando emociones jugando fue diseñada por expertos en psicología infantil, pedagogía y bienestar emocional, e incluye:
-
Videos interactivos sobre cada emoción.
-
Retos prácticos para hacer en casa o en el aula.
-
Recursos visuales que facilitan el diálogo emocional.
📺 ¿Dónde ver la serie completa?
Puedes acceder a todos los contenidos directamente en www.intus.app, la plataforma líder en bienestar emocional en Colombia. Solo debes registrarte y podrás comenzar a jugar con tus hijos mientras fortalecen juntos su inteligencia emocional.
✨ ¿Por qué importa esto?
En palabras de la Dra. Lisa Feldman Barrett (Universidad Northeastern y Harvard Medical School), “las emociones no son reacciones automáticas, sino construcciones que aprendemos desde pequeños”. Enseñar a los niños a reconocerlas, comprenderlas y expresarlas les da herramientas para toda la vida. (Fuente TED Talk)
🔍 Palabras clave SEO:
emociones para niños, frases sobre emociones, inteligencia emocional infantil, juegos emocionales, series educativas para niños, cómo hablar de emociones, regulación emocional, crianza consciente, intus.app, salud mental infantil
Comentarios
Publicar un comentario