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En 2018, tuve un periodo de
depresión muy fuerte en mi vida. Me levantaba de la cama, pero no quería hacer
nada. Desayunaba, y me volvía acostar a dormir hasta que me diera más hambre.
Así, viví durante más de 3 meses. Tuve la fortuna y el privilegio de
encontrar un gran life coach en mi vida, con Francisco empecé a
estudiar y experimentar conceptos como la consciencia, el vivir en el
presente, la gratitud, las leyes del universo y la meditación
Poco se habla de la ansiedad y estrés
que se experimenta como empresario o emprendedor. De una forma consciente e inconsciente
y la verdad poco saludable, el liderar un proyecto, empresa o negocio acarrea
consigo un esfuerzo adicional difícil de gestionar o dimensionar. Es
importante, romper falsas creencias y paradigmas de la sociedad sobre la
forma y la cantidad de horas que se debe incurrir como empresario y
emprendedor.
De los hábitos que he cultivado
este año, destaco 3 han sido fundamentales. El primero, aprender portugués,
me dedico 1 hora a la semana para aprender algo nuevo y retador sin importar
la hora y el día, así bajo las revoluciones y la obsesión de pensar en el
negocio. El segundo, ir al estudio de música y mezclar 1 o 2 horas una tarde
a la semana y la tercera la meditación trascendental 20 minutos en la mañana
y 20 minutos en la tarde. Estos rituales y hábitos me ayudan a crear
consciencia de mi ser, mi energía y mi desarrollo como José Miguel no como
empresario o emprendedor.
Hoy, me siento un afortunado y un
privilegiado por poder ayudarle a miles de personas como el José Miguel de
2018, que buscan respuestas y no las encuentran. Que con intus.app, podemos
ayudarles a recorrer su camino, con herramientas a bajo costo, entretenidas,
en español y con expertos latinoamericanos.
Hoy honro el día de la salud
mental, pero también soy consciente que para mis todos los días son el día de
la salud mental del SER.
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----- José Miguel Jaramillo
Mi
nombre es José Miguel, mi objetivo con esta serie de artículos es
inspirarlos a explorar y experimentar herramientas que los ayuden a conectar
con su SER & su esencia de vivir.
Yo
en mi vida no busco felicidad, busco plenitud. La plenitud se construye
entendiendo que hay días de mucho reto y aprendizaje; y otros de felicidad y
gratitud. Esa es la dualidad de la vida.
Me
inspira vivir una vida en plenitud. Quiero seguir mi intuición, crear mi
propia vida y ser fiel a mí.
Mi esencia, mi
ser genuino, mi amor por la vida. Soy muy autentico y creativo, la
curiosidad, la visión, la consciencia, la creación, la gratitud y el
aprendizaje continuo son valores rectores que me centran en la vida.
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